Monica Renate Henriksen (41) funderade för något år sedan vad hon kunde göra för att behålla sin muskelfunktion och sin benbyggnad. Hon prioriterade att hålla igång så mycket hon kunde, samt att äta en sund och varierad kost. Hon beslutade sig även att börja använda K2 Vitamin med K och d vitamin.
Både Monica Renate och hennes man Morten (47) har haft sina motgångar under årens lopp. De har varit gifta i 11 år men har varit tillsammans i 14. Båda har två barn vardera från tidigare förhållanden. Monica Renate har också blivit mormor till två små flickor på 1 och 4 år.
– Det är så mysigt med barnbarn, säger hon.
– Jag saknar verkligen de dagar då mina egna barn var små.
Monica Renate och hennes make Morten har båda planer på att öka aktivitetsnivån i framtiden
Hon säger att hon antar att hon inte alltid har varit en perfekt mamma när hennes barn var små och nu som mormor.
Monica Renate och hennes make Morten gillar att ta promenader i skogen.
– Nu är det lyckligtvis mycket bättre, säger hon.
– Jag hade barn och barnbarn på besök i helgen och det var mycket trevligt.
Morten känner också att han måste upprätthålla sin muskelfunktion och normal benbyggnad. Han brinner för knivar och har en stor kniv samling.
– Han gör sina egna knivar också berättar Monica Renate.
– Han är verkligen duktig, men han gillar inte att jag skryter om honom, säger hon och skrattar.
Googlade sig fram till K2 Vitamin
När Monica Renate vid en ålder av 37 år insåg att hon borde försöka bibehålla sin normala benbyggnad, hittade hon en artikel om K2 Vitamin på nätet och beslutade att prova.
Att kalcium har en stor hälsobringade effekt på skelettet är något som alla vet – och att ett mjölkdrickande folk som vi är, i allmänhet får i oss tillräckligt med kalcium. Saken är dock den, att kroppen behöver D vitamin och den något mindre kända K2 vitamin för att ta vara på kalcium tillräckligt bra.
Jag tror på K2 Vitamin
Monica och Morten tar K2 vitamin dagligen. Vitamin K2 som bidrar till en normal blodkoagulering samt att bibehålla en normal benbyggnad, har visat sig vara en lösning för dem båda.
– Jag tror på K2 Vitamin, säger hon.
– Dessutom har jag fått höra, att jag nu har ett sällsynt bra upptag av vitamin D.
Senaste bentäthetsmätningen som hon gjorde i Tönsberg, visade att hon har en positiv utveckling och att hon har en normal benbyggnad.
Ser en ljusare framtid
Paret har planer på att öka aktivitetsnivån i framtiden. Båda gillar att ta promenader i skogen. De har därför pratat om att skaffa en hund så de måste promenera oavsett väder.
– Vi har planer på att flytta och kommer då att leta efter en plats där vi kan ha en hund ute, säger Monica Renate.
Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost samt en hälsosam livsstil.
