Men även om vi passar på att slappa lite extra under semestern, finns det några saker du inte bör ta semester ifrån: Daglig fysisk aktivitet för att upprätthålla normal benstomme och normal muskelfunktion. Många väljer även att ta ett dagligt tillskott av K vitamin som bidrar till normal benstomme och D vitamin som stödjer god muskelfunktion. K2 Vitamin Infinity innehåller både K och D vitamin.
Tillsammans med Tore Foss, tvåfaldig världsmästare i inomhusrodd och ägare av Skullerud Sportssenter, har vi valt ut några enkla övningar du kan göra i sommar. Du behöver minimalt med utrustning, bara ett kvastskaft, mjukt underlag och ett glatt humör.
Klicka här för att hämta övningarna
Lycka till och njut av sommaren!
