Arkiv for: Fakta

Håll dig på benen i vinter

Många skandinaver anser av flera orsaker att vintern är en tung årstid. Den mörka kalla årstiden innebär större risk för att halka och ramla på halt underlag. Det finns några saker du kan göra för att förbereda dig så bra som möjligt. Läs mer

Vet du vilket kosttillskott din kropp behöver?

Vi skandinaver köper årligen kosttillskott för miljarder kronor. Men har vi egentligen tillräcklig kunskap om vilka vitaminer, mineraler och proteiner kroppen behöver förutom det vi får i oss naturligt via kosten? Läs mer

Tar du hand om ditt skelett?

Eftersom vi inte kan se vårt skelett på utsidan, tänker vi inte alltid på vad viktigt det är att ta hand om och vårda insidan. Men skelettet är kroppens bärande ramverk och måste vårdas så att det inte förfaller. Läs mer


Behåll din muskelfunktion

Vår kropp är en fascinerande komplex maskin med många biljoner celler och 76 olika organ som tillsammans är nödvändiga för att den ska fungera. Precis som med en begagnad bil så kommer kroppen att fungera längre om den blir väl underhållen. Läs mer